胸ニキビに効くらしい、ハトムギのヒミツ。

突然ですが、“ハトムギ”って知ってますか？

ハトムギは麦の一種です。
ハトムギは漢方にも用いられるくらい肌に効果がある栄養をたくさん含んでいます。

また、ハトムギの実の周りについている皮を取った粉は、“ヨクイニン”と呼ばれ、
漢方や医薬品として配合される成分になるんです。

当ページではハトムギが“胸ニキビに効くヒミツ”をご紹介します。

胸ニキビの原因が便秘？

便秘が胸ニキビの原因になっているかも？

突然ですが、あなたは便秘気味じゃないですか？
胸ニキビに悩む女性の多くが同時に便秘気味だって知ってました？

お肌の健康状態の維持に必要なのは、 『快食』　『快眠』　『快便』　とも言われています。

つまり便通もお肌の健康のための生活習慣のバロメーターなんです。
その便秘が胸ニキビや大人ニキビの発生、悪化にも影響があるのをご存知でしたか？

便秘と胸ニキビの関係

便秘と胸ニキビの関係とその原因についてご紹介します。

●　便秘と活性酸素

便秘気味のときは体の中で様々な病気の原因となる活性酸素の量が増加しているのです。 活性酸素の影響には肌の細胞にダメージを与えることがあります。

その結果、肌細胞のターンオーバーが不調になって毛穴が詰まって胸ニキビができやすい状態になってしまうのです。

●　便秘とホルモン 便秘が女性に多くみられる理由のひとつに女性ホルモンがあります。

これには、妊娠時や排卵の後などに、分泌される黄体ホルモンが原因とされています。
黄体ホルモンによって体の中に十分に水分や塩分を蓄えるよう指示が出されます。
すると大腸の腸壁から便の水分が吸収され、便が硬くなり出にくくなる、
つまり便秘になるということなのです。

このことからも、女性はホルモンの働きによって便秘になりやすい＝胸ニキビができやすい、ということになるのです。

便秘を解消して胸ニキビも解消しましょう！

以上のことから便秘は胸ニキビに影響があるといえるのです。

便秘解消に便秘薬もいいですが、やはり食事や運動、生活のリズムを安定化するためにも 睡眠をたっぷりとるなど、他の生活習慣の見直しが欠かせません。
しっかり便秘を解消して、胸ニキビも解消しましょう！

胸ニキビケアに理想的な日焼け止めを見つけた！

胸ニキビで悩んでいて日焼け止め使いたい時に疑問に思ったことはありませんか？

（胸ニキビがあるのに）日焼け止めを塗っても大丈夫かな？
どんな日焼け止めを選べばいいのかな？
特に肌に問題が無い時はふつうに日焼け止めを使っていたのに、
胸ニキビができてしまうと余計に気になってしまうことありませんか？

紫外線が胸ニキビにとって悪い事は分かっていても、ニキビがある時でも日焼け止めって塗って大丈夫なのかどうかは悩みますよね。

その疑問に答える、理想の日焼け止めをご紹介します。

紫外線対策＝胸ニキビ対策

梅雨が明けると、もう真夏日。

毎日、ギラギラ熱い陽射しが苦しいくらい。

そんな陽射しには紫外線がいっぱい。

サングラスや帽子、手袋はしていても、胸元は開いてる服着ていて、大丈夫ですか？

胸ニキビに紫外線はホントに良くないですよ。

しっかり紫外線対策をしないと、その胸ニキビ、取り返しのつかないことになりますよ？

胸ニキビを防ぐためには胸元の紫外線対策もお忘れなく～♪

胸ニキビに保湿してますか？

お風呂上がりに保湿してますか？

してますよね。

乳液

パック

引き締め効果に、美容液・化粧水。

でも保湿しているのって、

顔だけじゃないですか？

胸にも保湿、忘れていませんか？

胸ニキビに悩んでいても、こだわりたいボディケアアイテム

胸ニキビがあるからって言ってもやっぱり、いい香りと使い心地が良いものこだわってを使いたいですよね。

そんなワガママに応えてくれる、そんなあなたに当ページではおすすめのボディケアアイテムを紹介します。

胸ニキビをキレイにするには肌に優しいボディケアアイテムを使いましょう。

当ページではお得な情報をお知らせしています。

胸ニキビを治すことにオススメのアイテム。

今回までに胸ニキビを治すためには睡眠や食事、ストレスを溜めないなど、生活習慣の改善がもっとも効果的であるとご紹介してきました。

胸ニキビを治すためにはからだの内側から必要な栄養素を摂取することも効果的です。
さらに胸ニキビを治すために効果的な成分が配合されたニキビケア商品を使用することも効果的であるとご紹介しました。

当ページでは私も実際に使用して効果があったニキビケア商品をご紹介します。

胸ニキビを治すには？

胸ニキビを治す治療法とは

胸ニキビを治すためにはいくつかの治療方法があります。
当ページでは自分でできる治療方法をご紹介します。

胸ニキビに限らずニキビの原因は生活習慣による場合が多いことは以前にご紹介しました。生活習慣の改善が最も効果的であります。
それは体の中からニキビに強いカラダを作るということ。
ニキビになりにくい、肌を作るということです。

当ページではニキビケア商品、ニキビ薬の中でも漢方薬をご紹介します。

胸ニキビは顔ニキビとは若干、できる原因が異なり、主にカラダ内面に原因がある場合が比較的多いニキビです。このことは専門家からも指摘されているようです。
そこでニキビ薬の中でもカラダの中からケアする働きが期待できる漢方薬をご使用されてみてはいかがでしょうか。

一般的なニキビ薬やニキビケア商品ほど即効性は期待できない漢方薬ですが、ニキビに効果があるとされる漢方薬は昨今注目されています。

病証気血両虚型
症状肌トラブル　冷え性　生理不順
漢方で改善・当帰飲子（とうきいんし）
・温清飲（うんせいいん）
 病床熱風型
症状生理異常　頭痛
漢方で改善
・清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）
・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

病床肝鬱化火型
症状寝不足　ストレス　便秘
漢方で改善
・加味逍遥散（かみしょうようさん）
・柴胡清肝湯（さいこせいかんとう）

当ページでご紹介した情報はあくまで参考程度に医師（薬剤師）にご相談の上で服用することをおススメします。

胸ニキビを治すために有効な成分とは？

胸ニキビを治すためにはニキビケア商品を使用することも有効です。

しかし、いざニキビケア商品を選ぶとなると、店頭にはたくさんのニキビケア商品があります。
それぞれの商品にはニキビを治すための成分が配合されています。
その成分を確認しておけば意識して商品を使うことでより効果がでるのではないでしょうか。

ここでは、胸ニキビに限らず、ニキビ全般に有効とされる成分をほんの一例ですが、紹介します。
ニキビケア商品に配合される成分にはいろいろな働きがあります。

殺菌・抗炎症成分

☆イオウ
主に殺菌作用がニキビに有効とされています。
ニキビの炎症する原因であるアクネ菌の殺菌作用と、角質を柔らかくして古い角質を剥がすピーリングの働きによりニキビの芯を出す作用があります。
主にニキビ改善のための化粧品や、皮脂分泌が主な原因である思春期ニキビ用のニキビケア商品に配合されています。皮膚科医が外用薬として処方することもよく聞かれます。

☆グリチルリチン酸ジカリウム
抗炎症作用、抗アレルギー作用が作用があります。
漢方薬にも用いられる、甘草の根から抽出される天然成分です。
水煮よく溶ける性質から、ニキビ用化粧水などに配合されています。

細胞活性化成分

☆レイチノイン酸別名をトレチノインともいいます。
ビタミンAの誘導体です。生理活性はビタミンAの300倍もある成分です。
皮膚の細胞のターンオーバーを促進する作用の効果があり、シワなどの肌のトラブルにも効果的な成分とされています。

☆プラセンタエキス
主に豚の胎盤から抽出して精製された成分です。
新陳代謝を活発にするため、アンチエイジング効果がある。またビタミン･ミネラルやアミノ酸類などの天然成分が贅沢に含まれています。
また、メラニン色素を抑制する働きがあることから、ニキビはもとより、シミやソバカスアンチエイジング目的の化粧品や美白商品に配合されています。

角質剥離作用

☆サリチル酸
角栓を溶かして古い角質を取り除くピーリング作用があります。
ケミカルピーリングにもよく用いられる成分です。また、殺菌作用があり、ニキビ用化粧水にも多く用いられる成分です。

☆グリコール酸
サトウキビのブドウの実や葉などに含まれる天然成分です。
角質の柔軟および、ピーリング作用があります。ケミカルピーリング治療においても、主にピーリング剤として用いられています。
刺激性が強いことから、適切な濃度で使用する必要があります。
角質除去を目的とした洗顔料や化粧品に使用されています。